Beszámoló - 2010
2010 Beszámolók
2010/Korea
Máté Zsolt egy hónapra Koreába utazik
2010. június 28-tól július 23-ig a WTF (Világ Taekwondo Szövetség) és a Kyung Hee Egyetem közös szervezésében egy hónapos versenyzői továbbképzésen vehet részt Máté Zsolt Koreában.
A világ országaiból mindössze 20 fő lesz jelen a kurzuson, és ebből hazánkat Máté Zsolt képviseli. Az országos szövetség választása Máté Zsoltra az eddigi eredményei alapján esett, de mivel ő a magyar válogatott bemutatócsapatának egyik edzője és oszlopos tagja is, ezt is figyelembe vették a szakemberek.
Máté Zsolt beszámolója:
2010-06-26
Indulás a Budapesti Ferihegyre
Reggel 07:00-kor ébredés volt, mivel 1hónapra készülődtem Koreába! Villámgyorsan felértünk, 11:45-kor indult a gépem Budapestről Helsinkibe. 17:30-kor Helsinkiből Koreába, itt kezdődött számomra az élet, a repülő tökéletes, minden volt benne, ami csak kell, dvd-től a jó kiszolgálásig! De ugye, nem hiába mondják, hogy a jóból is megárt a sok, azért 10-órán keresztül egyhelyben ülve, hibátlan! Aludtam pár órát, este kellett volna felkelnem és erre reggel lett hmm. És az igazat mondva picit meg vagyok zavarodva, ahol leszálltam ott mindenhol volt időeltolódás, úgyhogy már azt sem tudom, mikor van reggel meg este! :)
2010-06-27
Érkezés Koreába
08:30-kor, ha jól emlékszem leszálltam Inchon-ba. A repülőtér semmit sem változott két év alatt. Jó volt benne közlekedni, mindent tudtam a táblák ránézése nélkül is. Már csak egy dolog macerált, vajon meglesz-e a bőröndöm! Jó 20 perc, keresgetés után észrevettük egymást. Megragadtam és mentem kifelé, amint kiértem már várt Bang mester középső fia. Tettük a tennivalót felhívtuk Master Jung-ot, mondta, hívjam fel, ha Suwonba értünk. Így is történt, pár perc alatt meg is érkezett, mikor kiszállt a kocsiból összecsapott a feje fölött és mondta, végre- végre itt vagyok már nagyon várt, ő töltötte ki a kurzus lapokat és látta a nevem. Mikor megérkeztük az egyetemre elmentünk rögtön ebédelni, rövid és gyors leszek, a kaja semmit sem változott!!! Kihozták a levest, azt mondták, hogy csirke, igen TÜZES CSIRKE VOLT, az első kanál után megéreztem, amit 2évvel ezelőtt. Az ebéd után bemutatott a többieknek, akik már tegnap megérkeztek. 20 leszünk elméletileg, 2-en jöttek Afrikából, jöttek Brazíliából, Máltából, és ha minden igaz ma érkezik meg a többi 16 harcos. :) Ma este 6-kor vacsora, utána meg alvás, mert holnap kezdünk! ! !
2010-06-28
Programok megbeszélése, Kyung Hee Egyetem bemutatása, edzés
Reggel időben keltünk, mert mentünk megtölteni a hasunkat. Amint végeztünk célba vettük az egyetemet és az egyik teremben vártuk a mestert. Pontosan megérkezett, villámgyorsan megbeszéltük a programot, utána mindenkinek be kellett mutatkozni bő 8percben, de az enyém rövid volt, mivel már voltam 2 évvel ezelőtt, meg ugye jól megismertettem magam, így csak a nevemet kellett mondanom, mert minden mást elmondott helyettem a mester, és ezzel még nincs vége, kiadta a többiek számára, hogy én vagyok a főnök! Ezt követően körbe jártuk az egész egyetemet, beletelt pár órába, csak azt vettük észre, hogy elkéstünk az ebédről. Gyors tempóval kellett falatozni, de leértünk a 15:00-kor kezdődő Poomsae (formagyakorlat) edzésre. Nagyon meglepődtem, megérkezett a mester, (vele még soha sem találkoztam) első kérdése a sorakozó után, hol van a Boss? A többieknek sem kellett több, mindenki rámutatott. :) A tiszteletadás után mondta, hogy tartsam meg a bemelegítést, így is történt. Az egész edzés brutálisan fárasztó volt, a lábamban már a megérkezés óta tombol az izomláz, a sok sétálás, lépcsőzés már magában edzés! Vidáman mentünk vacsorázni és utána vettük az irányt vissza a következő foglalkozásra, aminek 22:00-kor lett vége. A programról annyit, hogy lesz 1héten 3 olyan alkalom, mikor reggel 5-kor kelünk és este 22 és 23 óra fele végzünk. :) :) :) ! ! !
2010-06-29
Nagyon rossz volt felkelni, ez az időeltolódás valami borzalom, nem is volt kedvem lemenni reggelizni, de muszáj, mert kell az energia! Az első foglalkozásunk Taekwondo Történelme. Jó volt picit visszamenni az időbe. Két és fél óra után már mindenki kész volt agyilag. Mentünk vissza ebédelni. Ebéd után, ami történt hihetetlen. Leírni, beszélni lehetetlen róla. Éreztem már magam elfáradva, de hogy így még soha sem hajtott minket meg senki, az a tudás, ami ennek az 55éves mester fejébe van, valami elképzelhetetlen. Ő már nagyon rég óta készít fel versenyzőket az Olimpiára, és még is milyen megható érzéssel szólt hozzánk: MIT KERSTEK ITT??? MINEK JÖTTETTEK KOREÁBA? ? ? MERT, HA NEM EDZENI, AKKOR Ő ELINTÉZI, HOGY MÁRIS REPÜLJÜNK VISSZA AHONNAN JÖTTÜNK ! ! ! Még annyit, mikor az edzésnek vége lett, kérdezték, hogy hívjanak e taxit. :) Mentünk vacsorázni, utána mikor megpihentek a fáradt izmok, ízületek mindenki jajgatni kezdett, alig bírtunk felállni az asztaltól, de menni kellett, mert jött a bemutató edzés. Ez nagyon jó volt, miután alaposan bemelegítettünk. Nem is írok többet, mert holnap reggel 5-kor futóedzés, ha kibírunk kelni az ágyból.
2010-06-30
Kibírtunk kelni az ágyból, ez már jó jel volt! ! ! Esett az eső, így edzőterembe volt megtartva a reggel 5-kor kezdődő foglalkozás. De milyen foglalkozás. Pontosan mi is volt? Röviden és érzéssel gyors bemelegítés, plusz bemelegítés 15kör futás egyik irányba, aztán másik irányba, utána 40 perc fokozott futás, gyorsítással. Aki kiesett a sorból tolták vissza. Ezután páros gyakorlatok, 30 másodperc, 10 másodperc pihenőkkel, de én ezeket a pihiket 3 másodpercnek éreztem. :) Az edzést befejezve menni kellett reggelizni, de én úgy éreztem, hogy most kihagyom, inkább a drága időt a lazításra hagytam, nem a has növesztésre. :) Ahogy kipihentem volna magam, már indulni kellett küzdő edzésre, edzés hátán csak edzés, ez a nap kegyetlen volt. Este 22:15-ig tartott. Megyek aludni, mert holnap is hasonló napunk lesz! ! !
2010-07-01
Nem is tudom, hol kezdjem. Tegnap azt írtam, hogy kegyetlen napunk volt, hát akkor ez a mai, nem tudom elmondani. Üvöltve könyörögnek az izmaim, nincs olyan porcikám, ami ne fájna!!! Ma reggel csak 10 km-t futottunk, mikor végeztünk, nagy nehezen visszaballagtunk a szállásra. Én úgy éreztem, hogy nem kell elmenni reggelizni, addig inkább lefeküdtem. Mikor indulni kellett volna a következő edzésre azt hittem… nem is írok semmit! :) Bemutató edzés volt. Itt mindent megtanítanak, hogy még látványosabb dolgokat lehessen alkalmazni. Mikor vége lett ebédelni csak elmentem, nehogy valami gond legyen. És itt következett a második löket. Practikal küzdelmi (3órás) edzés. Összeraktak minket azokkal a versenyzőkkel, akik már az Olimpiára készülnek. Itt elszabadult a pokol, ez már edzés, mindenki ott vette a levegőt ahol tudta, voltak páran kik már az életükért könyörögtek. A végén a küzdelmek elképesztőek voltak, úgy rúgták le az embereket fejre, mint mikor az ember lecsapja a legyet, valami hihetetlen milyen mozgásuk van. A lábuk meg olyan, mint mikor a villám lecsap. Mikor végeztünk, meghalva mentünk vacsorázni, de nekem valahogy nemigen volt kedvem, így megint addig pihentem. A nap végét Formagyakorlat edzéssel zártuk, a mester nagyon komoly tudással rendelkezik.
Otthoniak!!! Edzetek, mert végetek lesz az edzőtáborban, csak érjek haza! ! !
2010-07-02
Ma már megszokásból kiugrottam az ágyból reggel 5-kor, azt hittem, hogy elkéstünk az edzésről. De utána jutott eszembe, hogy ma végre laza nap vár ránk. Szépen vissza is feküdtem, arra ébredtünk a szobatársammal, hogy valaki piszkosul veri az ajtót. Nem elaludtunk, :) innen is látszik, nem kicsit vagyunk elfáradva! Nagyon gyorsan felöltöztünk, és felszálltunk a buszra, mivel ma mentünk a WTF székhelyére, és a Kukkiwonba. Az idő borzalmas, esett az eső, meleg párás volt a levegő. Mikor odaértünk, beültünk egy kis tárgyalóba, pár perc múlva megérkezett a WTF Taekwondo Főtitkára Jin Suk Yang 55éve foglalkozik e sporttal!!! Tiszteletadás, üdvözölt mindenkit, a bemutatkozások után elkezdtünk beszélni a sportágról. Egyesével végig kérdezett mindenkit. 2órás tárgyalás után, kitüntették a vezetőnket (bemutató edzést tartó mestert) illetve ő a Kyung Hee Egyetem Managere is. Ezt követően, ebédelni mentünk, majd vettük az irányt a Kukkiwonba. 1órát adtak, hogy szétnézzünk, utána mentünk vissza Suwonba, mert még várt ránk egy edzés. Holnap végre lehet pihenni.
2010-07-05
Ezek a napok tetszenek a legjobban, itt csak ráhangolódunk az edzésekre, legalább is azt hittük! Az első foglakozásunk, sportolók táplálkozásáról szólt. Érdekes dolgokat sajátítottam el! Mikor vége lett elmentünk páran a konditerembe, hogy rávezessük magunkat a küzdelemre. Azután eljött a pillanat, még az elején semmi gond nem volt teljesen ráállt a szervezetem, csak mikor megérkezett 1 óra 30 perc után az Olimpiai hadsereg, :) mondhatom halálra edzettük magunkat. A nap utolsó foglalkozása a test végtagjainak rögzítése. Jó foglalkozás volt, sikerült újat tanulni! Az evésről azért nem írtam, mert én ma nem ettem, egyszerűen nem kívántam a kaját, csak a folyadékot!!! Holnap reggel 5-kor, már 15km lesz a cél.
Kibírtunk kelni az ágyból, ez már jó jel volt! ! ! Esett az eső, így edzőterembe volt megtartva a reggel 5-kor kezdődő foglalkozás. De milyen foglalkozás. Pontosan mi is volt? Röviden és érzéssel gyors bemelegítés, plusz bemelegítés 15kör futás egyik irányba, aztán másik irányba, utána 40 perc fokozott futás, gyorsítással. Aki kiesett a sorból tolták vissza. Ezután páros gyakorlatok, 30 másodperc, 10 másodperc pihenőkkel, de én ezeket a pihiket 3 másodpercnek éreztem. :) Az edzést befejezve menni kellett reggelizni, de én úgy éreztem, hogy most kihagyom, inkább a drága időt a lazításra hagytam, nem a has növesztésre. :) Ahogy kipihentem volna magam, már indulni kellett küzdő edzésre, edzés hátán csak edzés, ez a nap kegyetlen volt. Este 22:15-ig tartott. Megyek aludni, mert holnap is hasonló napunk lesz! ! !
2010-07-01
Nem is tudom, hol kezdjem. Tegnap azt írtam, hogy kegyetlen napunk volt, hát akkor ez a mai, nem tudom elmondani. Üvöltve könyörögnek az izmaim, nincs olyan porcikám, ami ne fájna!!! Ma reggel csak 10 km-t futottunk, mikor végeztünk, nagy nehezen visszaballagtunk a szállásra. Én úgy éreztem, hogy nem kell elmenni reggelizni, addig inkább lefeküdtem. Mikor indulni kellett volna a következő edzésre azt hittem… nem is írok semmit! :) Bemutató edzés volt. Itt mindent megtanítanak, hogy még látványosabb dolgokat lehessen alkalmazni. Mikor vége lett ebédelni csak elmentem, nehogy valami gond legyen. És itt következett a második löket. Practikal küzdelmi (3órás) edzés. Összeraktak minket azokkal a versenyzőkkel, akik már az Olimpiára készülnek. Itt elszabadult a pokol, ez már edzés, mindenki ott vette a levegőt ahol tudta, voltak páran kik már az életükért könyörögtek. A végén a küzdelmek elképesztőek voltak, úgy rúgták le az embereket fejre, mint mikor az ember lecsapja a legyet, valami hihetetlen milyen mozgásuk van. A lábuk meg olyan, mint mikor a villám lecsap. Mikor végeztünk, meghalva mentünk vacsorázni, de nekem valahogy nemigen volt kedvem, így megint addig pihentem. A nap végét Formagyakorlat edzéssel zártuk, a mester nagyon komoly tudással rendelkezik.
Otthoniak!!! Edzetek, mert végetek lesz az edzőtáborban, csak érjek haza! ! !
2010-07-02
Ma már megszokásból kiugrottam az ágyból reggel 5-kor, azt hittem, hogy elkéstünk az edzésről. De utána jutott eszembe, hogy ma végre laza nap vár ránk. Szépen vissza is feküdtem, arra ébredtünk a szobatársammal, hogy valaki piszkosul veri az ajtót. Nem elaludtunk, :) innen is látszik, nem kicsit vagyunk elfáradva! Nagyon gyorsan felöltöztünk, és felszálltunk a buszra, mivel ma mentünk a WTF székhelyére, és a Kukkiwonba. Az idő borzalmas, esett az eső, meleg párás volt a levegő. Mikor odaértünk, beültünk egy kis tárgyalóba, pár perc múlva megérkezett a WTF Taekwondo Főtitkára Jin Suk Yang 55éve foglalkozik e sporttal!!! Tiszteletadás, üdvözölt mindenkit, a bemutatkozások után elkezdtünk beszélni a sportágról. Egyesével végig kérdezett mindenkit. 2órás tárgyalás után, kitüntették a vezetőnket (bemutató edzést tartó mestert) illetve ő a Kyung Hee Egyetem Managere is. Ezt követően, ebédelni mentünk, majd vettük az irányt a Kukkiwonba. 1órát adtak, hogy szétnézzünk, utána mentünk vissza Suwonba, mert még várt ránk egy edzés. Holnap végre lehet pihenni.
2010-07-05
Ezek a napok tetszenek a legjobban, itt csak ráhangolódunk az edzésekre, legalább is azt hittük! Az első foglakozásunk, sportolók táplálkozásáról szólt. Érdekes dolgokat sajátítottam el! Mikor vége lett elmentünk páran a konditerembe, hogy rávezessük magunkat a küzdelemre. Azután eljött a pillanat, még az elején semmi gond nem volt teljesen ráállt a szervezetem, csak mikor megérkezett 1 óra 30 perc után az Olimpiai hadsereg, :) mondhatom halálra edzettük magunkat. A nap utolsó foglalkozása a test végtagjainak rögzítése. Jó foglalkozás volt, sikerült újat tanulni! Az evésről azért nem írtam, mert én ma nem ettem, egyszerűen nem kívántam a kaját, csak a folyadékot!!! Holnap reggel 5-kor, már 15km lesz a cél.
2010-07-06
Nehéz ébredés után nekivágtunk a futásnak. Én már nem is számoltam, hogy mennyi kör van hátra, csak futottam-futottunk, már aki, mert páran annyira kikészültek, hogy melléléptek és kificamodott a bokájuk. A futás végén, még voltak futások, így mikor vége lett nem volt akkora a fájdalmam, mert hozzászoktam már 1 hét alatt a terheléshez. Mikor vetkőzni kellett akkor volt a gond, mintha a medencéből jöttem volna ki! Mire kifújtuk magunkat jött az elméleti óra a táplálkozásról. Ezen az egyetemen teljesen másképpen zajlanak az ilyen foglakozások, a hallgatóval megszerettetik az órákat, azon belül meg csak azt tanulja, amit kell, semmi más felesleges óra! ! ! Mikor vége lett mentünk ebédelni, én is a többiekkel tartottam egy tálka rizsre.:) Küzdelmi edzés következett volna, csak elmaradt, mert filmet csináltak rólunk 3órán keresztül, és egy új koreai mesterről, akinek mi voltunk a tanítványai! Ezt véget érve, lehetett menni vacsorázni, de én kihagytam. Taekwondo Aerobikkal zártuk a mai napot. Nagyon tetszett mindenkinek!
2010-07-07
Kedvenc edzésünkkel kezdődött a nap, Fitness. Szokás szerint egyre keményebbek az edzések! Amikor vége lett nagy sóhajjal mentünk reggelizni, csak elmentem most, mert éreztem, hogy probléma lesz. Elméleti óra következett, Taekwondo Biomechanikája és kimondottan a Taekwondo! Itt végre sikerült választ kapnom, 1-2 rúgásra, ami még nem tökéletes. Végre tudom, mit kell gyakorolni, hogy menjen! Ezen az egyetemen a hallgatók azt tanulják, amit szeretnek csinálni, nincs más felesleges követelmény! Az ebédet kihagytam. A következő foglalkozás, húha még leírni is rossz, küzdelem, de mivel a mester tegnap mondta, hogy a filmforgatás miatt elmaradt az órája, ezért ma kétszer annyit edzünk. A vádlimat 6kg-os cipónap érzem, a többiek nem tudom, mert senki sem szól egymáshoz. A vacsorát kihagytam. Jött a súlyzós edzés, elég érdekes dolgok történtek itt! A közös bemelegítés után, amit én tartottam, combra edzett mindenki! A többi szabadidőben, mindenki arra edzett, amire szüksége volt. Én hasat választottam, meg húzódzkodást! Mikor neki fogtam húzni magam, megjelent a vezetőedzőnk, mondta fejezzem be, mert szeretne velem versenyezni! Hirtelen nem tértem magamhoz, sok volt nekem ez a mai nap, nem hogy még versenyezzek itt, de mondtam rendben! Nagy vita után sikerült rábeszélni, hogy kezdjen ő :). Körbevett minket a csapat, és nekifogott, csinálja, csinálja és csinálja, 27 vége. Picit megörültem, hisz én húztam már többet is ennél, de tisztába voltam a mai nap súlyával! Na hajrá, neki láttam 31-nél a rendszer letiltott :). Láttam, hogy mérges volt, de én győztem! Holnap az ébredés lehet érdekes lesz!
2010-07-08
Az ébredés a helyén volt, úgy éreztem, hogy kikeltem az ágyból, de közben meg sem mozdultam! Nem szeretnék a mai napra visszagondolni, remélem több ilyen nem lesz. A reggeli edzés, szokás szerint futásból állt! Egymásra voltunk utalva, a végén megadott időre kellett beérni, és aki miatt ez nem sikerült annyiszor ismételtük. Azt nem is kell mondanom, hogy minden egyes körnél már kevesebb volt a kondink! A végső pillanatokban már, mindenki üvöltött mindenkivel, de sikerült sokadjára. Reggelizni természetesen elmentem ilyen terhelés mellett. Következett az utolsó elméleti óránk Taekwondo Biomechankiából. Ez jó volt pihenőnek, a Japán harcos meg is szunnyadt :)! Az ebédet kihagytam. Jött a Küzdőedzés az Olimpiai Csapattal! Elfáradtunk, ennyi!!! A vacsorát kihagytam! A nap végét Formagyakorlattal zártuk, de ez is kemény volt most! Várom a hétvégét, a program: Strandolás (ki sem jövök egész nap a melegvízből!) :)
2010-07-09
Mai nap közölték velünk, hogy a strandos akció, amit szerveztek átcsúszott a következő hétvégére. A napot reggelivel, majd bemutató edzéssel kezdtük, hogy kell felkészülni és milyen formákat lehet alkalmazni! Amikor vége lett, mindenkinek majd szétrobbant a feje az okosságtól :). Ebéd után jött a küzdelem, viszont előtte a Kyung Hee Martial Arts Bemutatócsapata készült egy demonstrációra, elég komoly volt a hozzáállás. A Küzdő edzésről nem megfeledkezni, jól széthajtottak mindenkit, de a mester már mondta: kezd fejlődni a csapat. A napot vacsorával, majd Formagyakorlattal zártuk. Holnap szabadprogram, lehet pihenni! ! !
2010-07-12
A hétvégi pihenés gyorsan eltelt! Azt gondoltam, hogy ezt a hetet fájdalom mentesen teljesítem, de már ez a nap lebirkózott mindenkit. Taekwondo Aerobikkal kezdtük a napot. Nagyon jó lazító, nyújtó, és összetett gyakorlatokat tanítottak nekünk. A következő edzés egy kis kajaszünet után küzdelem volt. Nem is kell mondanom semmit, a mester azzal kezdte: hogy telet a hétvégi pihenés? amiért pihentünk még többet edzünk most. Vannak páran, akiket már kiráz a bőréből ez az edzés!:) Volt egy jó kérdése a mesternek: Hogy szeretnénk átmenni a vizsgán? Látja, hogy már 2 hete meg vagyunk halva, tisztába van vele, hogy sehol sem edzenek ennyit, mert az itteni harcosoknak ez a feladata reggeltől estig, éjszakáig edzenek! Az utolsó foglalkozás: Taping (kezek, újak, lábak) rögzítése, megvédése, törések húzódások ellen.
2010-07-13
Reggeli nap, futással kezdődött! Nem kínozom magam az írással, mindenki kikészült! Egy ilyen edzés után kívánta a szervezetem a reggelit. A következő elméleti foglalkozás, Taekwondo Barátságos Küzdelem Elmélete. Itt mindent átbeszéltünk, amit tudni kell a mostani szabályrendszerről a versenyzőnek. Hova illetve mire kap pontot, figyelmeztetést. Amikor vége lett, mentünk ebédelni, már minden megszokott. Az ebédet befejezve mentünk Küzdőedzésre. A mester valami okok miatt nem tudott jönni, így mindenki bízott benne pihenő lesz! Természetesen, még jobban járt a brigád! Levittek minket az Olimpiára készülőkhöz. Jó edzés volt! Páran a vacsorát ki is hagyták utána. A napot Taekwondo Aerobikkal zártuk. Szépen megtáncoltattak bennünket!
2010-07-14
Reggeli felkelés tökéletes volt! Rossz visszagondolni, mikor az első héten nem tudtunk kikelni az ágyból! Keményen meggyűrtek minket! A reggelit befejezve mentünk az elméleti órára (Taekwondo Barátságos Küzdelem Elmélete). A bíráskodásról rengeteg dolgot elmondtak, hogy Koreában ki is lehet bíró, de ezt nem csak itt kellene így csinálni, tette hozzá a professzor!!! A kamerákról is feljött a szó, hogy mikor milyen versenyen, mennyi kamerának kötelező venni a mérkőzést a viták miatt. Rengeteg felvételt megnéztünk, hogyan vezették a meccseket rosszul. Majd a többit otthon. Ebéd után jött a küzdelem. Borzalmasan jó volt és elfáradtunk, minden nap mosni kell az edzőruhát. Vacsorát befejezve, mentünk edzeni a kondi terembe. Szétedzettem magam :) !!!
2010-07-15
Ez a nap volt számomra (számunkra) a legkeményebb! A reggeli futóedzés után, nem tudtunk visszajönni a szállásra. Valami elképesztő, hogy mit kibír az emberi test, csak akarni kell, és minden sikerül, igaz fájdalommal jár. Sajnos ezt olvasva, senki sem érzi! A második foglalkozásunk a reggeli után, megint a Taekwondo Barátságos Küzdelem Elmélete volt. Ezt követően küzdelem, majd formagyakorlattal zártuk a napot. Nemigen szeretnék többet mesélni erről a napról, elég volt!
2010-07-16
Óriási nap volt a mai! Mindenkit felmértek, hogy milyen állapotban van ( Physical Fittnes Test ). Több oldalt lehetne irkálni, hogy mi is történt e nap. Elfáradtunk nagyon, de vidáman, és ennek örült a csapat. A képek mindent elárullak! Ilyen teszt sehol sincs, majd bővebben beszámolok róla. Most itt a hétvége vár rám a pihenés! :)
2010-07-19
Elérkezett az utolsó hét, és közeleg a vizsga!!! Rengeteget kell tanulni, hogy sikerrel járjunk! De ez már nehezen megy, annyi mindent tömtek ez idő alatt a fejünkbe, hogy már fáj! A mai nap is elég nehéz volt, olyan koreografálások történtek az aerobikon, hogy mindenki csak lesett! A küzdőedzés fárasztó volt. De a legjobban mindenkinek a vége tetszett, megdicsért minket a mester! Látja a fejlődést, amit kihozott belőlünk. Történt még egy érdekesség, szólt a mester várjam meg, mert szeretne nekem adni valamit. Ahogy kész lett, az ő utójával mentünk (ő, én, és a két legjobb tanítványa) a kollégiumhoz, és kaptam tőle egy videó anyagot az Olimpiáról. A napot Taping-el zártuk. Utolsó óránk volt a kurzus során! Kar, térd megvédése törések, húzódások ellen!
2010-07-20
Lassan vége! Kemény nap volt a mai is! Folyamatosan cseréltem az edzőruháimat! Egész nap csak edzőruha volt rajtunk! Fitness-el kezdtük a napot! Hajtottak mindenkit a végsőkig. A következő foglalkozás Formagyakorlat. Közös edzés volt az egyetemistákkal, mivel elérkezett a hét utolsó Poomse edzés! Ezt követően, jött a Küzdelem! Úgy szint az utolsó edzésünk volt az Olimpikon Csapattal! Mindent megtettek, a fejlődésünk érdekében! A napot Taekwondo Aerobikkal zártuk.
Lesz mit tanulni a pénteki vizsgára! A Taekwondo összes főrészét számon kérik, plusz, ami a kurzuson lezajlott!
(Taekwondo Történelem, Taekwondo Biomechanika, Taekwondo versenyszabályok, Taekwondo versenyzők egészséges táplálkozása, Taping Test végtagjainak rögzítése megvédése, 1,2,3, több lépésű Formai Küzdelem, Küzdelem, Formagyakorlat, Taekwondo Aerobik, Zenés Formagyakorlatok, Taekwondo Bemutató, Önvédelem, Töréstechnika.)
2évvel ezelőtti kurzus, amit sikerrel teljesítettem Edzői volt! Természetesen a kettő különbözik, az edzőnek más feladatokat kell teljesítenie, mint a versenyzőnek!
Minden Sportnak megvan a saját értelme!
De, miért nem lehet a Taekwondot hasonlítani más Sportokhoz?
Fenti elsoroltak, minden elárulnak!
A Taekwondo egy Tudomány!
2010-07-21
Óriási meglepetés érte a csapatot! Reggeli edzésen közölték velünk, hogy a vizsga holnap lesz! Úgyhogy a mai nap a felkészülésből állt, de csak a kötelező órák után! Természetesen a reggeli ebéd és vacsora szünet megmaradt, most itt este 11 van és írok! Holnap elmondom mi történt, minden kiderül!!!
2010-07-22
Eljött a nagy nap! Reggel azért még edzettünk, volt egy utolsó Taekwondo Aerobik, és egy Küzdelem, edzésünk. A Záróvizsgát, Sikerrel teljesítette a csapat! Igaz, hogy a végsőket éreztük! Délután 2-től este 9-ig tartott! Nem volt egyszerű, érzéseim szerint mindenki próbálta a legjobb tudását nyújtani! Gyakorlatok bemutatása után jött az elmélet! Elképesztően elfáradtunk, de amit akartam azt sikerült megszereznem! A végén a Professzor így mondta a csapatnak, kiváló munkát végeztünk el az 1 hónap alatt! De ez nem is csoda! Hisz 20 Országból a legjobbak jöttek!
Ez a tudás mindennél többet ér!
A Diploma magáért beszél!
Vége!
Holnap már szabad nap lesz! A hazavezető utat írom csak meg, hisz ezek után rám fér egy kis pihenés!
2010-07-26
Hazaérkezett Koreából a vásárhelyi Máté Zsolt második danos mester, aki a WTF (Világ Taekwondo Szövetség) és a Kyung Hee Egyetem közös szervezésében egy hónapos versenyzői továbbképzésen vehetett részt. A kurzuson a világ országaiból mindössze 20 fő volt jelen, és ebből hazánkat Máté Zsolt képviselte. Az országos szövetség választása Máté Zsoltra az eddigi eredményei alapján esett, de mivel ő a magyar válogatott bemutatócsapatának egyik edzője és oszlopos tagja is, ezt is figyelembe vették a szakemberek. Nem elhanyagolható azonban az sem, hogy Deutsch Tamás európai parlamenti képviselő, aki lelkesen támogatja a vásárhelyi Máté Taekwondo Sportegyesületet, sikeresen lobbizott Zsolt koreai utazása mellett.
- A napi beszámolóidból olvashattuk, hogy nagyon kemény volt az elmúlt egy hónap. A fizikai képzésen túl mi az a plussz, amit adott ez az egy hónap?
- Az, ahogyan tanítják a taekwondot ott, az őshazában. Ahogyan edzenek a koreaiak. A gyorsaságuk például. A képzés hat fő részből állt: töréstechnika, önvédelem, formaiküzdelmek, formagyakorlatok, küzdelmek, zenés formagyakorlatok. Ezekből kellett a végén vizsgázni. Emellett természetesen elméleti képzés is volt, amiből a végén szintén számonkértek bennünket. Nagyon keményen edzettünk, azt lehet mondani, hogy száz százalékra edzettek bennünket az egy hónap alatt.
- Mennyivel tudnak többet Koreában a taekwondoról?
- Ezt talán egy gyakorlati példával tudnám érzékeltetni: amíg mi egyet rúgtunk, addig a koreaiak ötöt. Hihetetlen a gyorsaságuk. Ők jobbak fejben is és fizikailag is ebben a sportban. Minden hétköznap kőkeményen edzenek, minden napjuk erről szól. Ez az életük. A hétvégén kipihenik magukat, azután minden kezdődik elölről. Óriási a különbség a világ és a koreaiak tudása között ebben a sportban.
- Kik tanítottak benneteket?
- Olyan mesterek, akik olimpiai és többszörös világbajnokok voltak, a taekwondo professzorai. Szerintem a taekwondo egy tudomány, ez a sport megunhatatlan.
- Tudod-e majd itthon hasznosítani a tanultakat?
- Amiket most ott tanultam, soha nem fogom elfelejteni. Csak a feltételek hiányoznak itthon. Nincs hely, ahol ezt úgy lehetne oktatni, mint Koreában. Adott dolgokat persze be lehet itthon is majd építeni, de mindent nem.
- Hat kilót fogytál Koreában.
- Igen. Úgy érzem most nagyon egyben vagyok. Talán még sosem voltam ilyen jó fizikai állapotban.
Máté Zsolt sikeres vizsgákat tett Koreában. Sőt a diplomaosztásnál a professzor kiemelte: a világ összes országából érkezett húsz ember kiváló munkát végzett az egy hónap alatt, de közülük is kiemelkedett Zsolt tudása, hozzáállása.
Máté Zsolt részletes koreai beszámolója itt olvasható:
http://www.matetaekwondo.hu/viewpage.php?page_id=49#
Nehéz ébredés után nekivágtunk a futásnak. Én már nem is számoltam, hogy mennyi kör van hátra, csak futottam-futottunk, már aki, mert páran annyira kikészültek, hogy melléléptek és kificamodott a bokájuk. A futás végén, még voltak futások, így mikor vége lett nem volt akkora a fájdalmam, mert hozzászoktam már 1 hét alatt a terheléshez. Mikor vetkőzni kellett akkor volt a gond, mintha a medencéből jöttem volna ki! Mire kifújtuk magunkat jött az elméleti óra a táplálkozásról. Ezen az egyetemen teljesen másképpen zajlanak az ilyen foglakozások, a hallgatóval megszerettetik az órákat, azon belül meg csak azt tanulja, amit kell, semmi más felesleges óra! ! ! Mikor vége lett mentünk ebédelni, én is a többiekkel tartottam egy tálka rizsre.:) Küzdelmi edzés következett volna, csak elmaradt, mert filmet csináltak rólunk 3órán keresztül, és egy új koreai mesterről, akinek mi voltunk a tanítványai! Ezt véget érve, lehetett menni vacsorázni, de én kihagytam. Taekwondo Aerobikkal zártuk a mai napot. Nagyon tetszett mindenkinek!
2010-07-07
Kedvenc edzésünkkel kezdődött a nap, Fitness. Szokás szerint egyre keményebbek az edzések! Amikor vége lett nagy sóhajjal mentünk reggelizni, csak elmentem most, mert éreztem, hogy probléma lesz. Elméleti óra következett, Taekwondo Biomechanikája és kimondottan a Taekwondo! Itt végre sikerült választ kapnom, 1-2 rúgásra, ami még nem tökéletes. Végre tudom, mit kell gyakorolni, hogy menjen! Ezen az egyetemen a hallgatók azt tanulják, amit szeretnek csinálni, nincs más felesleges követelmény! Az ebédet kihagytam. A következő foglalkozás, húha még leírni is rossz, küzdelem, de mivel a mester tegnap mondta, hogy a filmforgatás miatt elmaradt az órája, ezért ma kétszer annyit edzünk. A vádlimat 6kg-os cipónap érzem, a többiek nem tudom, mert senki sem szól egymáshoz. A vacsorát kihagytam. Jött a súlyzós edzés, elég érdekes dolgok történtek itt! A közös bemelegítés után, amit én tartottam, combra edzett mindenki! A többi szabadidőben, mindenki arra edzett, amire szüksége volt. Én hasat választottam, meg húzódzkodást! Mikor neki fogtam húzni magam, megjelent a vezetőedzőnk, mondta fejezzem be, mert szeretne velem versenyezni! Hirtelen nem tértem magamhoz, sok volt nekem ez a mai nap, nem hogy még versenyezzek itt, de mondtam rendben! Nagy vita után sikerült rábeszélni, hogy kezdjen ő :). Körbevett minket a csapat, és nekifogott, csinálja, csinálja és csinálja, 27 vége. Picit megörültem, hisz én húztam már többet is ennél, de tisztába voltam a mai nap súlyával! Na hajrá, neki láttam 31-nél a rendszer letiltott :). Láttam, hogy mérges volt, de én győztem! Holnap az ébredés lehet érdekes lesz!
2010-07-08
Az ébredés a helyén volt, úgy éreztem, hogy kikeltem az ágyból, de közben meg sem mozdultam! Nem szeretnék a mai napra visszagondolni, remélem több ilyen nem lesz. A reggeli edzés, szokás szerint futásból állt! Egymásra voltunk utalva, a végén megadott időre kellett beérni, és aki miatt ez nem sikerült annyiszor ismételtük. Azt nem is kell mondanom, hogy minden egyes körnél már kevesebb volt a kondink! A végső pillanatokban már, mindenki üvöltött mindenkivel, de sikerült sokadjára. Reggelizni természetesen elmentem ilyen terhelés mellett. Következett az utolsó elméleti óránk Taekwondo Biomechankiából. Ez jó volt pihenőnek, a Japán harcos meg is szunnyadt :)! Az ebédet kihagytam. Jött a Küzdőedzés az Olimpiai Csapattal! Elfáradtunk, ennyi!!! A vacsorát kihagytam! A nap végét Formagyakorlattal zártuk, de ez is kemény volt most! Várom a hétvégét, a program: Strandolás (ki sem jövök egész nap a melegvízből!) :)
2010-07-09
Mai nap közölték velünk, hogy a strandos akció, amit szerveztek átcsúszott a következő hétvégére. A napot reggelivel, majd bemutató edzéssel kezdtük, hogy kell felkészülni és milyen formákat lehet alkalmazni! Amikor vége lett, mindenkinek majd szétrobbant a feje az okosságtól :). Ebéd után jött a küzdelem, viszont előtte a Kyung Hee Martial Arts Bemutatócsapata készült egy demonstrációra, elég komoly volt a hozzáállás. A Küzdő edzésről nem megfeledkezni, jól széthajtottak mindenkit, de a mester már mondta: kezd fejlődni a csapat. A napot vacsorával, majd Formagyakorlattal zártuk. Holnap szabadprogram, lehet pihenni! ! !
2010-07-12
A hétvégi pihenés gyorsan eltelt! Azt gondoltam, hogy ezt a hetet fájdalom mentesen teljesítem, de már ez a nap lebirkózott mindenkit. Taekwondo Aerobikkal kezdtük a napot. Nagyon jó lazító, nyújtó, és összetett gyakorlatokat tanítottak nekünk. A következő edzés egy kis kajaszünet után küzdelem volt. Nem is kell mondanom semmit, a mester azzal kezdte: hogy telet a hétvégi pihenés? amiért pihentünk még többet edzünk most. Vannak páran, akiket már kiráz a bőréből ez az edzés!:) Volt egy jó kérdése a mesternek: Hogy szeretnénk átmenni a vizsgán? Látja, hogy már 2 hete meg vagyunk halva, tisztába van vele, hogy sehol sem edzenek ennyit, mert az itteni harcosoknak ez a feladata reggeltől estig, éjszakáig edzenek! Az utolsó foglalkozás: Taping (kezek, újak, lábak) rögzítése, megvédése, törések húzódások ellen.
2010-07-13
Reggeli nap, futással kezdődött! Nem kínozom magam az írással, mindenki kikészült! Egy ilyen edzés után kívánta a szervezetem a reggelit. A következő elméleti foglalkozás, Taekwondo Barátságos Küzdelem Elmélete. Itt mindent átbeszéltünk, amit tudni kell a mostani szabályrendszerről a versenyzőnek. Hova illetve mire kap pontot, figyelmeztetést. Amikor vége lett, mentünk ebédelni, már minden megszokott. Az ebédet befejezve mentünk Küzdőedzésre. A mester valami okok miatt nem tudott jönni, így mindenki bízott benne pihenő lesz! Természetesen, még jobban járt a brigád! Levittek minket az Olimpiára készülőkhöz. Jó edzés volt! Páran a vacsorát ki is hagyták utána. A napot Taekwondo Aerobikkal zártuk. Szépen megtáncoltattak bennünket!
2010-07-14
Reggeli felkelés tökéletes volt! Rossz visszagondolni, mikor az első héten nem tudtunk kikelni az ágyból! Keményen meggyűrtek minket! A reggelit befejezve mentünk az elméleti órára (Taekwondo Barátságos Küzdelem Elmélete). A bíráskodásról rengeteg dolgot elmondtak, hogy Koreában ki is lehet bíró, de ezt nem csak itt kellene így csinálni, tette hozzá a professzor!!! A kamerákról is feljött a szó, hogy mikor milyen versenyen, mennyi kamerának kötelező venni a mérkőzést a viták miatt. Rengeteg felvételt megnéztünk, hogyan vezették a meccseket rosszul. Majd a többit otthon. Ebéd után jött a küzdelem. Borzalmasan jó volt és elfáradtunk, minden nap mosni kell az edzőruhát. Vacsorát befejezve, mentünk edzeni a kondi terembe. Szétedzettem magam :) !!!
2010-07-15
Ez a nap volt számomra (számunkra) a legkeményebb! A reggeli futóedzés után, nem tudtunk visszajönni a szállásra. Valami elképesztő, hogy mit kibír az emberi test, csak akarni kell, és minden sikerül, igaz fájdalommal jár. Sajnos ezt olvasva, senki sem érzi! A második foglalkozásunk a reggeli után, megint a Taekwondo Barátságos Küzdelem Elmélete volt. Ezt követően küzdelem, majd formagyakorlattal zártuk a napot. Nemigen szeretnék többet mesélni erről a napról, elég volt!
2010-07-16
Óriási nap volt a mai! Mindenkit felmértek, hogy milyen állapotban van ( Physical Fittnes Test ). Több oldalt lehetne irkálni, hogy mi is történt e nap. Elfáradtunk nagyon, de vidáman, és ennek örült a csapat. A képek mindent elárullak! Ilyen teszt sehol sincs, majd bővebben beszámolok róla. Most itt a hétvége vár rám a pihenés! :)
2010-07-19
Elérkezett az utolsó hét, és közeleg a vizsga!!! Rengeteget kell tanulni, hogy sikerrel járjunk! De ez már nehezen megy, annyi mindent tömtek ez idő alatt a fejünkbe, hogy már fáj! A mai nap is elég nehéz volt, olyan koreografálások történtek az aerobikon, hogy mindenki csak lesett! A küzdőedzés fárasztó volt. De a legjobban mindenkinek a vége tetszett, megdicsért minket a mester! Látja a fejlődést, amit kihozott belőlünk. Történt még egy érdekesség, szólt a mester várjam meg, mert szeretne nekem adni valamit. Ahogy kész lett, az ő utójával mentünk (ő, én, és a két legjobb tanítványa) a kollégiumhoz, és kaptam tőle egy videó anyagot az Olimpiáról. A napot Taping-el zártuk. Utolsó óránk volt a kurzus során! Kar, térd megvédése törések, húzódások ellen!
2010-07-20
Lassan vége! Kemény nap volt a mai is! Folyamatosan cseréltem az edzőruháimat! Egész nap csak edzőruha volt rajtunk! Fitness-el kezdtük a napot! Hajtottak mindenkit a végsőkig. A következő foglalkozás Formagyakorlat. Közös edzés volt az egyetemistákkal, mivel elérkezett a hét utolsó Poomse edzés! Ezt követően, jött a Küzdelem! Úgy szint az utolsó edzésünk volt az Olimpikon Csapattal! Mindent megtettek, a fejlődésünk érdekében! A napot Taekwondo Aerobikkal zártuk.
Lesz mit tanulni a pénteki vizsgára! A Taekwondo összes főrészét számon kérik, plusz, ami a kurzuson lezajlott!
(Taekwondo Történelem, Taekwondo Biomechanika, Taekwondo versenyszabályok, Taekwondo versenyzők egészséges táplálkozása, Taping Test végtagjainak rögzítése megvédése, 1,2,3, több lépésű Formai Küzdelem, Küzdelem, Formagyakorlat, Taekwondo Aerobik, Zenés Formagyakorlatok, Taekwondo Bemutató, Önvédelem, Töréstechnika.)
2évvel ezelőtti kurzus, amit sikerrel teljesítettem Edzői volt! Természetesen a kettő különbözik, az edzőnek más feladatokat kell teljesítenie, mint a versenyzőnek!
Minden Sportnak megvan a saját értelme!
De, miért nem lehet a Taekwondot hasonlítani más Sportokhoz?
Fenti elsoroltak, minden elárulnak!
A Taekwondo egy Tudomány!
2010-07-21
Óriási meglepetés érte a csapatot! Reggeli edzésen közölték velünk, hogy a vizsga holnap lesz! Úgyhogy a mai nap a felkészülésből állt, de csak a kötelező órák után! Természetesen a reggeli ebéd és vacsora szünet megmaradt, most itt este 11 van és írok! Holnap elmondom mi történt, minden kiderül!!!
2010-07-22
Eljött a nagy nap! Reggel azért még edzettünk, volt egy utolsó Taekwondo Aerobik, és egy Küzdelem, edzésünk. A Záróvizsgát, Sikerrel teljesítette a csapat! Igaz, hogy a végsőket éreztük! Délután 2-től este 9-ig tartott! Nem volt egyszerű, érzéseim szerint mindenki próbálta a legjobb tudását nyújtani! Gyakorlatok bemutatása után jött az elmélet! Elképesztően elfáradtunk, de amit akartam azt sikerült megszereznem! A végén a Professzor így mondta a csapatnak, kiváló munkát végeztünk el az 1 hónap alatt! De ez nem is csoda! Hisz 20 Országból a legjobbak jöttek!
Ez a tudás mindennél többet ér!
A Diploma magáért beszél!
Vége!
Holnap már szabad nap lesz! A hazavezető utat írom csak meg, hisz ezek után rám fér egy kis pihenés!
2010-07-26
Máté Zsolt: A taekwondo tudomány
Hazaérkezett Koreából a vásárhelyi Máté Zsolt második danos mester, aki a WTF (Világ Taekwondo Szövetség) és a Kyung Hee Egyetem közös szervezésében egy hónapos versenyzői továbbképzésen vehetett részt. A kurzuson a világ országaiból mindössze 20 fő volt jelen, és ebből hazánkat Máté Zsolt képviselte. Az országos szövetség választása Máté Zsoltra az eddigi eredményei alapján esett, de mivel ő a magyar válogatott bemutatócsapatának egyik edzője és oszlopos tagja is, ezt is figyelembe vették a szakemberek. Nem elhanyagolható azonban az sem, hogy Deutsch Tamás európai parlamenti képviselő, aki lelkesen támogatja a vásárhelyi Máté Taekwondo Sportegyesületet, sikeresen lobbizott Zsolt koreai utazása mellett.
- A napi beszámolóidból olvashattuk, hogy nagyon kemény volt az elmúlt egy hónap. A fizikai képzésen túl mi az a plussz, amit adott ez az egy hónap?
- Az, ahogyan tanítják a taekwondot ott, az őshazában. Ahogyan edzenek a koreaiak. A gyorsaságuk például. A képzés hat fő részből állt: töréstechnika, önvédelem, formaiküzdelmek, formagyakorlatok, küzdelmek, zenés formagyakorlatok. Ezekből kellett a végén vizsgázni. Emellett természetesen elméleti képzés is volt, amiből a végén szintén számonkértek bennünket. Nagyon keményen edzettünk, azt lehet mondani, hogy száz százalékra edzettek bennünket az egy hónap alatt.
- Mennyivel tudnak többet Koreában a taekwondoról?
- Ezt talán egy gyakorlati példával tudnám érzékeltetni: amíg mi egyet rúgtunk, addig a koreaiak ötöt. Hihetetlen a gyorsaságuk. Ők jobbak fejben is és fizikailag is ebben a sportban. Minden hétköznap kőkeményen edzenek, minden napjuk erről szól. Ez az életük. A hétvégén kipihenik magukat, azután minden kezdődik elölről. Óriási a különbség a világ és a koreaiak tudása között ebben a sportban.
- Kik tanítottak benneteket?
- Olyan mesterek, akik olimpiai és többszörös világbajnokok voltak, a taekwondo professzorai. Szerintem a taekwondo egy tudomány, ez a sport megunhatatlan.
- Tudod-e majd itthon hasznosítani a tanultakat?
- Amiket most ott tanultam, soha nem fogom elfelejteni. Csak a feltételek hiányoznak itthon. Nincs hely, ahol ezt úgy lehetne oktatni, mint Koreában. Adott dolgokat persze be lehet itthon is majd építeni, de mindent nem.
- Hat kilót fogytál Koreában.
- Igen. Úgy érzem most nagyon egyben vagyok. Talán még sosem voltam ilyen jó fizikai állapotban.
Máté Zsolt sikeres vizsgákat tett Koreában. Sőt a diplomaosztásnál a professzor kiemelte: a világ összes országából érkezett húsz ember kiváló munkát végzett az egy hónap alatt, de közülük is kiemelkedett Zsolt tudása, hozzáállása.
Máté Zsolt részletes koreai beszámolója itt olvasható:
http://www.matetaekwondo.hu/viewpage.php?page_id=49#
Hozzászólások
Helló Zsolt Mester!
Csatlakozom az előttem szólóhoz!
Gratulálok! Nem csalódtam benned!
Rengeteg kitartást és erőt kívánok Neked!
Vigyázz magadra!!!
Csatlakozom az előttem szólóhoz!
Gratulálok! Nem csalódtam benned!
Rengeteg kitartást és erőt kívánok Neked!
Vigyázz magadra!!!
A beszámolókat olvasva Mester csak remélni tudom, hogy az edzőtáborban mindenkinek lógni fog a nyelve! És nemcsak a melegtől....!
Hello Boss! Gratulálok a kiemelkedő vizsgádhoz.
NAGY GRATULÁCIÓ Mester! Megérdemled a pihenést egy ilyen menetelés végén!
Hozzászólás küldése
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
Értékelés
Csak regisztrált tagok értékelhetnek
Jelentkezz be vagy regisztrálj
Jelentkezz be vagy regisztrálj
| Felülmúlhatatlan! |  |
100% | [5 szavazat] |
| Nagyon jó | |
0% | [0 szavazat] |
| Jó | |
0% | [0 szavazat] |
| Átlagos | |
0% | [0 szavazat] |
| Gyenge | |
0% | [0 szavazat] |
Először is engedd meg,hogy gratuláljak. Te vagy a Boss! Azt hiszem ez egy fajta elismerés és én erre büszke vagyok! A "magyar fiú" az élen. Nagyon jó érzés volt ezt leírva látni.
Kívánok nagyon sok kitartást és akaraterőt!!!
Aug. 2-től 8-ig mindent kiélhetsz rajtunk!
Hajrá!